モノを溜め込む人も「あること」を知ると、どんどん捨てられるようになる
もったいない..
何かに使えそうだし..
思い出だし..
モノってなかなか捨てられませんよね。
「モノをとっておく系男子」と妻に言われる私。
昔から、なんでもモノをとっておくクセがあって、部屋がモノだらけになりがちでした。
一方、妻はもともと「ズボラ」と自称するくらい部屋の整理整頓に無頓着でしたが、シンプルライフが好きなると、すぐにモノを捨てられるようになり、あっという間に部屋がキレイに。
この違いはなんだと驚くばかり。
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モノってなかなか捨てられない
私のような気質の人間からすると、モノってなかなか捨てられません。
- まだ着れそうな洋服
- まだ使える食器・鍋
- また読みそうな本・雑誌
- 年賀状や手紙など
- いただきものの置物
- 直せそうな家電類
- 電源コードなど使いまわせそうなもの
家の中には「使ってないけど、捨てるまでじゃないよね..」という、さまざまなモノがありますよね。
部屋をキレイに、シンプルにしたい気持ちはあるんです。
でも、いざ、ひとつひとつのモノと対峙すると、気持ちが揺れます。
やっぱり、とっておこうかな？
なぜか捨てられません。
あることを知ってから、モノを手放すことが平気になった
そんな私ですが、あることを知ってから、モノを手放すことが平気になりました。
それはこれ。
なんと、ふたつの気持ちは同じ心理だというのです。
周囲の環境を、コントロールしたい気持ち？
どういうことでしょう。
いろいろと調べてみると、こういうことでした。
- コントロールできない不安
- →コントロールしたい！
- →モノを溜め込む
- コントロールできない不安
- →コントロールしたい！
- →モノを捨てる
人は自分の周囲のものごとをコントロールできないと不安に駆られる生きもの。
安心したい気持ちがモチベーションとなって、片付けたり、モノを捨てたり、溜め込んだりするんですって！
たしかに家の中にいて、自分の周囲が全然コントロールできないって嫌ですね。
そっか、じゃあコントロールできている感じがあれば、別にどっちでも良いんだ！
どうせ同じ心持ちならキレイな方がいいや
それを知ってから、モノを捨てるのも平気になりました。
だってどうせ同じ心持ちだったら、ゴミ屋敷になるよりも、キレイでスッキリした部屋の方が良いですもの。
具体的に、どういう風にするかというと、
と、思えるような場合は、モノを捨てるようにしています。
これがなくなると、こないだ雑誌で見た部屋みたいにできる
これがなくなると、いつもより動作がラクになる
なくなることで良くなることをイメージして、捨てるモチベーションを出しています。
捨てられないときは、心配ごとばかり心に浮かんでいます。良いことをイメージしていません。
反対に、良いことをイメージできるとどんな小さなモノを捨てても、スッキリする気持ちよさを感じられます。
思い切った断捨離もうまくできるようになりました。
心地いいバランスを探りながら
この話で大事なことって、実は「モノを捨てる、捨てない」の話じゃなくて、「自分がコントロール（安心）できるモノの量を知る」ってことなんですよね。
「モノを捨てない ＝ 悪い」
こんな偏った考えだと精神的に疲弊してしまいます。
結局、捨てるも溜め込むも、度を越せば生活できなくて困ってしまいます。
ちなみに私はモノを捨てられるようにはなりましたけど、年賀状や手紙なんかは今でも捨てません。
別に場所もとらないし、ならば思い出としてとっておこうと考え、大事にしまってあります。
自分の心地いいバランスを探るのが大事。
モノとちょうどよく付き合っていくのって、すごく大事なことだなって思います。