ご飯をつくる時間もない。でも栄養があるものを食べたい。そんなときは完全食の「BASE パスタ」に頼ろう

仕事の調子がよくなるほど、食事がおろそかになっている気がする。
ひどいときは卵かけご飯のみ、とか。

これじゃ仕事はよくても、健康面が心配…

病気になってしまっては元も子もないのに。

そんな忙しいときに食事を気にしないで済む、完全食

カンタンに作れて、栄養もバッチリ!という新しい食事をお試しさせていただく機会があったので、ご紹介します。

完全食「ベースパスタ」の公式サイトを先にみたいかたはこちらからどうぞ。

ベースパスタ(公式サイト)

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1食で必要な栄養素をとれる「完全食パスタ」

ベースパスタのお試しセット

▲ 完全食のBASE PASTA(ベースパスタ)のお試しセットをモニターすることになった

そもそも、完全食ってなんなの?って話ですよね。

わたしも名前は聞いたことがあっても、いまいちよくわかっていなかったので調べてみました。

完全食とは?

健康を維持するために必要な栄養をすべて含んだ食品、あるいは食事のこと

引用:完全食 – Wikipedia

つまり、食べるサプリメントに近いのかな?

自分で栄養のことを考えなくても、必要な栄養がすでにバランスよく入っているので、健康な食生活を送れるものだそうです。

栄養のことを人任せにできるだけでも、忙しいときは助かるのでうれしい!

今回お試しするベースパスタは、1食で1日に必要な3分の1の栄養素をとることができるんですって!

グッドデザイン賞を受賞してる商品で、プロ野球選手にも愛用している人がいるのだとか。

「ご飯をつくる時間がない!でも、栄養があるものを食べたい」とい日にピッタリですね。

完全食「ベースパスタ」を食べてみた

ベースパスタ

さっそく、作ってみることにしました。

お試しセットに入っていたのは、2つ。

  • ベースパスタ(生麺)×2
  • ソース(トマト・ジェノベーゼ)

麺を2分茹で、ソースは1分温めれば・・・

ベースパスタの完全食

完成〜!

なんてカンタンな。

お湯を沸かせばすぐ作れるから、これなら忙しい日にもできるな

トマトソースのベースパスタ

こちらはトマトソース。

麺はパスタというより、蕎麦に近いです。

ハーブの香るトマトソース

食べる前から、ハーブのいい香り。

完全食で忙しいときもパスタ

実際に食べてみると、やはり蕎麦のような風味。
でも蕎麦よりもモチモチしていて噛み応えがあります。

見た目から「おいしいのかな?」と疑っていましたが(←失礼)・・・

ちゃんと、おいしい!

いやーだって、こういう手のやつっておいしくないのが多いじゃないですか。それがおいしい!

しかもいつもパスタ1人分では満足しない食いしん坊なわたしでもお腹いっぱいになりました。
(あとあと調べたら、スーパーフードといわれる「チアシード」が入っているからでした。ダイエットでもよく聞く食材ですよね)

こんなにお腹が膨らむなら、完全食でダイエットするのも良さそう!

実際、完全食ダイエットをやっているひとも多いみたいです。

ベースパスタなら普通のパスタよりもカロリーが低くて、糖質もオフ
罪悪感なくおいしいパスタでお腹を満たせるなら、たしかにいいですよね。

ジェノベーゼパスタ

こちらは夫が食べたジェノベーゼパスタ。

ジェノベーゼパスタを味見

味見させてもらったけど、バジルとガーリックが効いて、こちらもおいしい!

これ良い〜!

忙しい日に備え、ストックしておくといい

ベースパスタ

わが家は常に忙しいわけではなく、日にもよるのですが。
忙しい日に卵かけご飯にならないように、「ストックしておくのがラクでいいね」って話していました。(賞味期限は3ヶ月ほど)

時間がないときに栄養はもちろん、食べたいものやメニューを考えるのも大変ですからね

ほかには、さきほども書きましたが、ダイエットをしているかたにもおすすめです。

ベースパスタなら、満腹感もあって。
ふつうに食事として楽しめるのでサプリメントを飲むよりも、続けやすいですよ。

ベースパスタは、パスタだけ購入してオリジナルでソースを作ることも推奨されてます。

公式サイトではスープパスタとか、冷やし中華とか、とってもおいしそうなレシピも紹介されていました。ぜひ見てみてください。

ベースパスタをおすすめしたいかた

  • 残業して帰ってきて食事をつくるのが面倒なサラリーマン
  • フリーランスで忙しいとき、ご飯をつくる時間がないかた(わが家が時々これ)
  • ムリなダイエットではなく栄養も気にしたいかた
  • 子どもが野菜の好き嫌いがあって栄養の偏りが気になる親御さん
  • 子どもの一人暮らしの仕送りに

気になったかたはお試しセットがおトクなので、まずはそちらを見てみてくださいね。

関連初回限定「ベースパスタのお試しセット」の詳細をみる

おいしいですよー

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みなみの家
みなみのひげ、ピノ子
夫婦(30代)+子ども(1歳) 3人暮らし。ともに在宅ワーカー。節約生活をきっかけにゆるミニマリストになる。沖縄県在住
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