頑張っても頑張っても充足感を得られない。周りはこんなに成果を出しているのに。課題...
取り越し苦労が多くて、ついついイライラしてしまうかたっていらっしゃると思います。...
失敗ばかりが頭に浮かんで夜もうまく眠れない。体調も崩れ大事なところで失敗をしてし...
人はよく深呼吸をしますが、あれってなにか理由があるのかな？と疑問でした。でもちゃ...
今の社会「〜しなくては」の言葉で、自らを叱咤激励する場面がたくさんあります。でも...
しっかり休めているのに疲れている。そんなとき人は「感情」によって疲れを溜め込んで...
物事がうまくいきそうな時、人は喜ぶと同時に「必要以上のアクセル」を自分に課して焦...
メンタルケアというと、あまり良い印象を受けない人もいるようですが、タフな精神力が...
自分が何かに気合を入れて取り組む時ほど、周囲の行動にへ怒りを覚える場面が出てきま...
忙しい。やることがあり過ぎて頭がパンパン。面倒で身体が動かない。やることが多い現...
