メンタルコントロール

うつ病になりかけたことをきっかけにメンタルに関する情報をまとめるようになりました。書籍の情報を中心にご紹介しています。

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みなみの家
みなみのひげ、ピノ子
夫婦(30代)+子ども(1歳) 3人暮らし。ともに在宅ワーカー。節約生活をきっかけにゆるミニマリストになる。沖縄県在住
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くらしにのらりとは
シンプルに、ゆるく、ざったに
等身大の暮らしを大切に
ゆるミニマリストな夫婦が
ムリのないシンプルライフを
ご紹介します
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深呼吸で心が落ち着くのにはきちんと理由がある[コヒーレンシー]

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