運動不足を解消したい！オンラインヨガ「ソエル」はじめました【30日間100円で体験】

パジャマ姿でも参加できる

最近、オンラインで受けられるヨガをはじめました。

といっても、100円で30日間のお試し期間中なんですけどね

今なら、わたしが申し込みした100円キャンペーンが継続中なので、気になる方はチェックしてみてくださいね。

ほどよく運動&気分転換になるオンラインヨガ

クリスマス、正月と続き、順調に脂肪を蓄えています

なにか運動したいなと思っていたけど、まだ子どもが小さいし…
コロナ禍でヨガに通うのも避けたい時期。

そんな時にソエルの100円キャンペーンを知り、やってみることにしました。

実際にオンラインヨガを受けてみた感想をまとめますね。

ほどよい強制感がある

今の時代、自宅でヨガはYouTubeを見ながらやろうと思えばいくらでも無料ができます。

…なんてことはみんな知ってますよね。

わたしも前々から知ってました。

でも、やらない…

無料だと、さらにいつでも見れると思うと、やらないんですよね。

まぁ今日じゃなくてもいいか

と先延ばし、やらずに今に至るって感じ。

なので今回、100円とは言えしっかりお金を払って、受けてみることにしました！

ソエルの場合、ライブレッスンが基本となるのでその時間を逃すとまた次のレッスンを待たなければいけません。

そうなると、強制力が働いてやる気になることがわかりました

ヨガレッスンを受けている最中も、YouTubeだと途中で好きなだけ止められるけど、ソエルの場合、実際の先生がリアルタイムで教えてくれるので止めることができません。

これはデメリットでもあるけど、レッスン中は集中して受けるようになるのでメリットでもあります。

YouTubeのように広告を挟んで、やる気を削がれることもないので実際にとてもいい運動になっています！

ヨガに行く準備をしなくていい

子どもを寝かしつけた後にヨガができる

自宅で好きなレッスンを選んで受けれるので、わざわざ外出する準備をしなくて良いのも気に入ってるポイント。

先生以外にカメラが映ることはないし、嫌なら先生にもマイクもカメラもオフにして参加することができます。

なので私は子供を寝かしつけた後のパジャマ姿にぼさぼさの髪で参加しています。

そんなことができるのもオンラインならではの良さですね。

凝り固まった体が気持ちよく伸びる

私が毎日やっていることといえば、授乳に子どもの抱っこ。

さらにパソコン仕事。

そうするとどうしても同じ体勢でいることが多いから、カラダが凝り固まっているんですよね…

オンラインレッスンを受けながらカラダを伸ばしてみると、

普段こんなに使っていない部分があるんだ！

って思うほど、カラダがカチカチなのがわかります。

とくに寝る前に受けているので、受けた後に、程よい疲労感があってそのまま寝るとぐっすり寝られた気になっておすすめです。

ちなみに激しめのレッスンをやったあとは、こんな感じになる（靴下も途中で脱ぎ捨てた）

まずはお試し体験からがおすすめ

このまま1ヵ月続けてみて、無理なく生活に取り入れられそうだったら、そのまま続けようと思ってます。

おうち時間が長くなるとどうしても運動不足になったり、気分転換が難しくなったりするので、ヨガやストレッチ、ズンバのようなダンスで気分転換するのはいいものです。

赤ちゃんと参加できるレッスンもあるので、今度息子と参加してみたいな

オンラインヨガレッスンが気になったかたは、まずは100円キャンペーン中にぜひお試ししてみてくださいね。