葉酸サプリはなにがいいの？わたしが葉酸アプリを決めた理由

妊娠が判明して、さっそく購入したものの１つが「葉酸サプリ」でした。

ドラッグストアで購入した葉酸サプリがついに飲み終わってしまったので、新たに注文することに。
（もう１か月以上も妊娠してから経つのか・・・！）

インターネットの口コミや価格帯を考慮して、今回は「ＡＦＣの葉酸サプリメント」にしてみました。

どんな葉酸サプリなのか、飲んだ感想を紹介します

女性100人の声から生まれたAFCの葉酸サプリ

こちらが新たに購入した葉酸サプリ。

商品名の名前は、女性100人の声から生まれたAFCの葉酸サプリ。

名前だけ聞くと、なんだかちょっと怪しい（笑）

でも販売ページを確認したり、口コミを確認していくうちに安心できたので、こちらにしました。

わたしがなぜこの葉酸サプリに決めたのか、簡単に説明しますね。

AFCの葉酸サプリに決めた理由

厚労省がすすめる葉酸が配合してあるため

葉酸には２種類あるようです。

• ポリグルタミン酸型葉酸（食品由来）
• モノグルタミン酸型葉酸

食品由来に含まれるポリグルタミン酸型葉酸は水に溶けやすく、加熱によって活性が失われやすいそうです。

反対に、モノグルタミン酸型葉酸はポリグルタミン酸型葉酸に比べ、体内での利用効率は約2倍にもなります。

そして、厚労省が推奨している葉酸は後者のモノグルタミン酸型葉酸だそうです。

女性100人の声から生まれたAFCの葉酸サプリに配合されているのも、モノグルタミン酸型葉酸になります。

ってことは、２倍も効率がいいのか！

１粒が小さくて飲みやすい

私は錠剤を飲むのが苦手で、普段からサプリを飲むのも一苦労・・・。

できるだけ、小さな錠剤を探していました。

実際にAFCの葉酸サプリのサイズを確認してみたところ、さほどサイズはいままでのものと変わりませんでした。

[st-kaiwa2]でも、前のものよりも飲飲みやすい！[/st-kaiwa2]

前のサプリは錠剤の角が少し角ばっていたんですよね。
飲んだ時に喉に当たる時があって、痛かったんです。

でも、AFCの葉酸サプリは丸っこいので、当たらずにスッと喉を通っていってくれます。

ちょうどいい価格設定

葉酸サプリをインターネットで探してみたら、１ヶ月分で3000〜4000円もしているものがたくさん出てきました。

[st-kaiwa2]そんな高かったら、続けられないよ！[/st-kaiwa2]

値段が安すぎても安全性や効果に心配になりますが、高すぎても嫌だ！
ということで、1,944円とちょうどいい価格帯だったこちらに決めました。

葉酸サプリを飲み続けてみます

サプリメントなので、味の違いや効果の違いは比較できませんが、しばらく飲んでみて、様子をみて行こうと思います。

葉酸サプリの詳しい説明は、エーエフシーの公式サイトよりご確認ください。