アーロンチェア リマスタードを使って1年。長年の腰痛が解消してビックリした

アーロンチェア リマスタード

▲こんなラフな格好ですが、すっかり姿勢がよくなりました

今年は前傾チルトの素晴らしさを感じる1年でした。

そうです、アーロンチェアです。

ちまたでは、もうありきたりの機能だとか、操作難しいとか、人間工学より姿勢の方が大事とか、やいのやいの言われていましたが、2017年にリマスタード版が出て、その辺のこともすべて吹き飛びました

最高の腰痛軽減チェア!
最高の健康姿勢ワークチェア!

人間工学はダテじゃない!
アーロンチェアにしてから、5年以上悩まされてきた私の腰痛は、この1年でみるみる解消されました

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少し過去から話を始めましょう

私は、もともとウェブデザイナーです。

24歳から座りっぱなしの仕事をして4年(←この間に小さな腰痛もちへ)28歳で沖縄へ引っ越し、フリーの在宅ワーカーへ転身。さらに3年、座りっぱなしの仕事を続けました。

計7年の座りっぱなし生活。
(しかも独立後はケチって数千円のイスを使っていた。)

..その結果。

当然のごとく、腰痛が極限まで悪化しました。

1時間以上は、腰が痛くて座れないような状態でした

どれくらい悪かったかって。

デスク作業も集中できない。
車で長時間の運転ができない。
打ち合わせもトイレ行くふりして立ち上がる。
床にずっと座ってられない。
居酒屋でまったりできない。

叫ぶような痛みじゃないし、一時的なら我慢できないことはないんですが、ジンジンしだすとモゾモゾしたり、立ち上がったり。不便だらけです。
病院でレントゲンを撮るも「腰、健康ですね」と診断され、さらに衝撃。
(座りすぎだから立つといいでしょうねと言われました。座らないと仕事できないのに。)

原因不明の腰痛状態。
踏んだり蹴ったりのこの状況。
どうにかしないわけにはいきません。

そんなわけで、とりあえず腰痛悪化の大きな原因であろう「ワークチェア」を見直すことにしました。

アーロンチェア

▲アーロンチェアリマスタード

いろいろと調べたり、試したりしましたが、座面の圧倒的な座り心地に一目ぼれして、アーロンチェア リマスタード(サイズA)を購入しました。

で、アーロンチェアに座っていたら腰痛が解消されてきました

めでたしめでたし。

おしまい。

..といきたいところですが、私の場合、ただ座っていたら腰痛が解消したわけではないので、もう少しだけ詳しく、アーロンチェアの使い方について書いてみます。

カスタマイズで「良い姿勢」を身体が覚えてくれる

買い換えて、すぐに腰痛が解消したわけじゃない

実はアーロンチェアに買い換えて、すぐ腰痛が解消したわけじゃないのです。

たしかに使ってすぐ腰は楽になりました。しかし、それでも半年くらいは、1時間座ると腰が痛くなって立ちあがっていました。

そのときのカスタマイズは、現在と違っていたのです。

  • 前傾チルト ON
  • 後傾チルト ON
  • リクライニングの強さ 弱
  • ポスチャーフィット 弱

これ、どういう設定かというと..

リクライニング

▲自宅なもので、はだしですいません

要は上の写真のような、リラックスできる姿勢が取りやすいのを重視していたのです。
(アーロンチェアにする前のワークチェアはリクライングが全然できなかったので、それが腰痛の原因だと思っていました。)

グワンと後ろに倒れるような設定ですね。これはこれで伸びをするときとかは良いのですが、デスク作業中の姿勢をサポートしていません。作業中って前傾しているのが普通ですよね。

長時間する姿勢の方をサポートしないと、腰には意味ないのか

そう気づいて、設定を変えました。

関連アーロンチェア リマスタードの操作方法。調節の仕方をわかりやすく解説

前傾サポートのカスタマイズをしたら腰痛が減ってきた

変更したカスタマイズはこんな感じ。

  • 前傾チルト ON
  • 後傾チルト OFF
  • リクライニングの強さ
  • ポスチャーフィット 

前傾で背筋が伸びる設定にしました。
合わせて、強制的にリクライニングをなくしました。腰が疲れたら立てばいいのですから。

ポスチャーフィット

▲ポスチャーフィットは「腰部サポート」のこと。腰をグイッと押してS字の姿勢にしてくれる

アーロンチェア前傾オン

▲アーロンチェアで前傾チルトをオンにしている状態。前傾によって体重が分圧され、ポスチャーフィットに腰が押されて、自然と背筋がまっすぐに。

するとしばらくして、だいぶ作業中の痛みが軽減していることに気づきました。

あれ?今、2時間くらい座りっぱなし..?

腰のS字を意識した正しい姿勢が、キープできるようになってきたのです。
腰痛が悪化してから、作業のときは30分に1回は立つようにしていました。(というか、痛くて立たざるを得なかった。)

それが、気がつくまでずっと座りっぱなし。

が、学生の頃みたいな集中作業..!

ビックリでしたよ本当。
もう一生付き合っていくつもりだった腰痛が軽減しているんですもの。少し作業が詰まってきて、座りっぱなしになってしまってもわりと平気になってました。

前傾チルト・高反発・ポスチャーフィットで姿勢改善→腰痛解消

思い返してみると腰痛解消のポイントは、「前傾チルトの設定」と「反発の設定」、そして「ポスチャーフィット設定」。ここにあったように思います。

この3つの設定が、作業中の私の姿勢を自然と正しく矯正してくれて、結果的に、座る姿勢がよくなったのだと思います。

座る姿勢の良さが、どれくらい腰に影響するか、写真を見てみるとすぐ実感できると思います。

アーロンチェア前傾オン

▲アーロンチェアで前傾チルトをオンにしている状態

普通のイスの姿勢

▲昔のワークチェアは捨ててしまったので、ダイニングに合ったイームスチェアに座ってみました。一応、背筋を伸ばしています…

うわ..比べてみると姿勢の違いが一目瞭然ですね..!

イームズチェア、腰痛くなりそうー!
これでも姿勢をよくして座ってるつもりなんですよ。こんなに丸まった背中で作業してたら、そりゃ腰も痛くなるわな。

もちろん単純にイスが悪いわけではなく、イスの形が(足の短い)私に合ってないのですね。

アーロンチェアのようなカスタマイズできるチェアの重要さを感じますね

座面のペリクル(張り)も抜群だし、操作系もシンプルでおすすめ

というわけで、アーロンチェアのおかげで、この1年みるみと腰痛が緩和しました。

リマスタード版は本当にすごい!
素晴らしい快適さ!

前傾チルトやポスチャーフィットだけでなく、座面のペリクルはクラシックとは次元が違う気持ちよさだし、操作系もはるかにシンプルで使いやすいですし、全体的なスタイリングもクラシックよりまとまっていてオシャレ。

12年保証付きで、20年使っても全然いいワークチェアですから、値段の分は十二分に性能を発揮してくれます。

値段で悩んでいるなら買うべきです

(腰痛が悪化したらたぶん20年でアーロンチェア5台分くらいお金かかりますよ。)

腰痛にお悩みのデスクワーカーさんは、ぜひ検討してみてください。

アーロンチェア リマスタード わたしが購入したお店

楽天のTHE CHAIR SHOPで購入しました。

ハーマンミラー正規販売店でもあるので安心(12年保証つき)。
加えて、楽天通販なので4,000円分近くの楽天ポイントも付きます。

4000円分のポイントでちょっとした別のモノも買えるのがいいんですね

それと、アーロンチェアは大きいので配送料も気になります。
THE CHAIR SHOPは発送先が沖縄だとしても送料無料でした。
私は沖縄住まいなので、送料問題が非常に切実なのです..。ほかのところはだいたい送料5,000円追加って言われたので。本当に助かりました。

THE CHAIR SHOPの詳細をみる

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みなみの家
みなみのひげ、ピノ子
夫婦(30代)+子ども(1歳) 3人暮らし。ともに在宅ワーカー。節約生活をきっかけにゆるミニマリストになる。沖縄県在住
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